Pendant ces périodes de confinement, nous avons 1km de distance autour de chez nous pour nos activités physiques.
Petit conseil:
Vous pourrez garder votre condition physique en fusionnant les entrainements cardiovasculaire et de renforcement musculaire dans la même séance.
Protéger vous et protéger votre entourage. Restez actif au moins un jour sur deux. Buvez de l’eau.
Si vous avez des questions retrouvez moi sur :
Instagram: coach_carter_hiit
Youtube: Saïd EDDAM
Merci coach de bonnes idées avec le strict minimum
Merci Fatou,
c’est grâce à vous que je garde cette motivation pour vous aider à rester en forme!!!
Saïd EDDAM